Д-р Паскалеваа е част от екипа по проекта „Яж, движи се и обичай“, иницииран от Клуб за изкуство и спорт „Дунавска“ със съдействието на Министерството на младежта и спорта.
Тя подготви редица материали и обучения за здравословно хранене, изнесе лекции на теми:
- Персонализирано хранене- лесни решения
- Здравословно хранене – забавни навици
- Храната – лек, удоволствие и наслада
Програмата „Яж, движи се и обичай“ е насочена към подрастващите и младежите, с цел да растат здрави чрез движение, правилно хранене и любов към себе си и околните.
Когато се опитваш да промениш хранителните си навици не се фокусирай върху забранените храни, а върху тези, които са полезни за теб. Направи си списък с всички неща, които можеш да похапва. Обогатявай този списък ежеседмично, разнообразявай го. Така ще осъзнаеш колко разнообразно, забавно и лесно може да бъде здравословното хранене.
Повече за програмата и предстояжоя фестивал Панаир на суетата можете да видите във видеото тук:
Ако имате нужда от насоки и съвети в избора на подходящите храни и двигателни навици, с които да ги съчетаете, може да си запазите час за консултация.
Оставете коментар