ДНК тест Fit & Lit Diet – ЗАЩО да си го направя?

Аз съветвам моите пациенти, които желаят да се избавят от излишните килограми, да намалят риска от сърдечно съдови заболявания (ССЗ), диабети др, както и да променят начина си на живот да пристъпят към направа на ДНК тест.

ЗАЩО?

  • Генетичните тестове решават кардинално проблемите с теглото.
  • Предпазват ни от грешни стъпки и порочни практики.
  • Избавят ни от йо-йо синдрома.
  • Дават ни модели на поведение – хранене, спорт, почивка.
  • Дадат отговори на много въпроси.

Не винаги може да обвиняваме в наднорменото си тегло нашите гените. Практиката ми покачва, че често пъти вината е повече в начина на живот. В оправдания като стрес, нямане на време, трудно е за приготвяне…

Хубавите гени не могат да те спасят от неподходящ начин на живот.

Когато човек за започне да се храни спрямо гените си той не прави поредната диета. Той променя модели, променя навици, променя вкусове, променя порции, променя вида на храната.

Това в никакъв случай не става с лишения и насила. Става постепенно и плавно, стъпка по стъпка. Отнема време, понякога до 5-6 месеца. Затова резултатите са трайни във времето.

  • ДНК тест Fit & Lit Diet ни дават отговор на това как да се храним. Колко приема да имаме на ден, в какви количества. Подходящ ли е за нас да фастинга или не.

Какви количества мазнини, протеини, въглехидрати да приемаме. В какво съотношение и конкретно от кой вид от всеки от тях.

  1. Мазнини – наситени, ненаситени (моно-полиненаситени), Омега 3, Омега 6 и др.
  2. Протеини – животински и растителни кои и в какви съотношения.
  3. Въглехидрати – кои от тях успяваме да метаболизираме, без това да има риск за теглото ни.
  • Дава ни отговор на специфични метаболитни фактори, способност за детоксикация на отганизма и управление на теглото.

Дава ни отговори за някои хранителни навици – желание за сладко, предпочитание на по-мазни храни, към солено и др. и как да се справим с тях.

  • Реакция към някои конкретни храни като глутен, лактоза, кофеин, сол.

В допълнение е опцията за метилиране и хормонален метаболизъм, възпаление и антиоксидантен потенциал

  • Дава ни отговор на въпроса можем ли чрез спорт да валяме килограми или само да подобрим кардио-метаболитното си здраве.

Кой вид спорт е най подходящ за нас, колко често да го практикуваме, имаме ли риск от травми и как да се възстановяваме.

  • Имаме ли нужда от прием на по-големи количества конкретни витамини, минерали, колаген и колко често трябва да ги проследяваме.

Ако и вие искате да получите отговори на всички тези въпроси инвестирайте в своето здраве и направете първата стъпка – заявете своя ДНК тест Fit & Lit Diet  при д-р Паскалева.

Повярвайте ми това е най-добрата инвестиция. Профилактиката е ключът към дълголетие и здраве. Не е нужно да се случи инцидент за да започнем да живеем здравословно.