Нутригенетика и спорт.

Как нутригенетиката помага на спортистите да разберат начина, по който техните гени определят с какво трябва да се хранят за добро здраве и по-високи спортни резултати.

Какво представлява генната предразположеност към тренировъчните модели?

Видове натоварвания според генетичния потенциал. Риск от травми и как да се избавим от тях?

Кофеин и спорт: влиянието на кофеина върху кардио-метаболитното здраве на спортиста, реакцията на спортиста към кофеин и свързаните с това представяне, мотивация, взривност и сила.

„След 20-30 години да съхраним своето здраве – как?“

На тези и още много въпроси ще получите отгов в интерюто дадено от д-р Паскалева пред БНР  – нутригенетика и спорт

https://bnr.bg/sofia/post/101454872/nutrigenetikata-i-sportnite-postijenia

ДНК изследванията слагат край на диетите с налучкването и безразборно приемане на добавки. Дават информация кой е оптималният хранителен режим за професионалния спортист.

–      Хранителен режим, съобразен с генома, може да доведе до 3 пъти повече свалени килограми.

–      Генома определя как се усвояват редица храни, витамини и други микронутриенти и съответно какви и колко добавки да се приемат.

–      Дава информация за непоносимост към лактоза, глутен, как метаболизирате алкохол и кофеин.

–      Генетичните фактори определят между 50-70% от спортните успехи. ДНК изследванията за спорт показват какъв е атлетичния потенциал и рисковете от травми.

–      Информацията от генома помага за високоефективна превенция на множество сериозни заболявания.

–      Извършват се еднократно в живота – информацията важи за цял живот.